欢迎您登陆114名医导航! 支付宝/微信快速支付    

返回首页帮助中心 | 手机版

首页 > 专家咨询 > 失眠

北京时间:

咨询疾病:失眠  所属科室:一级科室:内科 二级科室:神经内科

疾病描述:联系4个月无法正常睡眠,目前靠安眠药维持

回答:您好,失眠有很多种原因,主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议正规医院神经内科就诊,由医生结合临床症状综合评定而定,明确病因后对症治疗,亦可中医辩证施治中药调理。平时要保持乐观的心态,保持乐观。养成良好的休息习惯,结合体疗改善体质,效果将会更好。 劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。合理安排自己的休息时间,